Kuchnia » Diety » Diety odchudzające » Jak obliczyć stosunek obwodu talii do obwodu bioder?

Jak obliczyć stosunek obwodu talii do obwodu bioder?

Zobacz artykuły na temat:figura nadwaga

Stosunek obwodu talii do obwodu bioder powinien mieścić się w ogólnie przyjętej normie. Jak obliczyć stosunek obwodu talii do obwodu bioder? Sprawdź to!

Jak obliczyć stosunek obwodu talii do obwodu bioder?

Zmierz centymetrem obwód talii i bioder. Następnie oblicz wskaźnik WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder) dzieląc obwód talii w cm przez obwód bioder w cm.

Otrzymany wynik sprawdź w tabeli znajdującej się poniżej.

Mężczyźni

wiek	niskie	średnie	wysokie	bardzo wysokie
20-29	poniżej 0,83	0,83-0,88	0,89-0,94	powyżej 0,94
30-39	poniżej 0,84	0,84-0,91	0,92-0,96	powyżej 0,96
40-49	poniżej 0,88	0,88-0,95	0,96-1,00	powyżej 1,00
50-59	poniżej 0,90	0,90-0,96	0,97-1,02	powyżej 1,02
60-69	poniżej 0,91	0,91-0,98	0,99-1,03	powyżej 1,03

Zobacz także: Kalkulator BMI i kalkulator idealnej wagi

Kobiety

wiek	niskie	średnie	wysokie	bardzo wysokie
20-29	poniżej 0,71	0,71-0,77	0,78-0,82	powyżej 0,82
30-39	poniżej 0,72	0,72-0,78	0,79-0,84	powyżej 0,84
40-49	poniżej 0,73	0,73-0,79	0,80-0,87	powyżej 0,87
50-59	poniżej 0,74	0,74-0,81	0,82-0,88	powyżej 0,88
60-69	poniżej 0,76	0,76-0,83	0,84-0,90	powyżej 0,90